「念」是100%有益的。
這種說法 有違佛說。也未出現在相應部。
《中阿含經 134》
「大仙人！欲者 何因何緣？為從何生？由何而有？復何因由 無有欲耶？」
世尊聞已，答曰：「拘翼！欲者因念緣念，從念而生，由念故有。若無念者 則無有欲。」
時，天王釋聞已，白曰：「唯然，世尊！唯然，善逝！唯然，大仙人！欲者因念緣念，從念而生，由念故有。若無念者 則無有欲。
（長部 21經）
根據上面經文：「念」是「欲」的生因。
佛陀說，若無念 則無欲。
所以說，「念」應該是100%無益的。
大乘經典 亦如是說：
《般舟三昧經》 心起想則癡。 無想是泥洹
《金剛三昧經》一念心動 五陰俱生。
《佛説濡首菩薩無上清淨分衞經》
都無心想 行當無念。所以者何。以其法 行當如是故...
無起無滅 都無諸想。如此行者。乃應菩薩無上分衞 清淨寂寞要道行也
有念 便有欲。見有萬物，就是「貪欲」
《大乘入楞伽經》三界由心起。迷惑妄所見。離妄無世間。
《大般若波羅蜜多經》眾人迷謬歡樂。於無實物 起實物想。
《相應部 35相 68經》
「凡無眼 無色 無眼識，無眼識所識知之法，則無世間或世間之名義。
無耳……無鼻……無舌……無身……無意，無法，無意識，無以意識所識知之法，則無世間或世間之名義。」