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男人快看！每個月射精21次　竟能降31%罹癌機率

2022-03-03 14:47
《奕起聊健康！健康知識報你知》專題
記者郭奕均／台北報導

▲攝護腺保養是男性不能忽視的課題。
研究發現，定期射精可降低罹患攝護腺癌機率。

男人到了中年之後，除了健康亮紅燈，還會發現攝護腺不時會出現一些問題，真的很困擾，因為這影響的不只是健康層面，也會影響男性雄風，進而讓心情和情緒都受到影響。尤其讓人更怕的，就是攝護腺癌了，堪稱男人的隱形殺手，也是全世界第二大男性癌症，在台灣的發生率更逐年上升。萬芳醫院泌尿科主治醫師林雍偉就透露，想要預防有撇步，其中定期射精也被證實，會降低罹患攝護腺癌的機率。

林雍偉醫師首先解釋，攝護腺位在骨盆腔裡，外觀是碰不到的，由肛門指診可以碰到，但大小有如核桃，往往初期有問題不容易被察覺。而攝護線負責生殖功能，分泌攝護腺液，能提升精蟲活力。

而攝護腺癌和老化有很大的關聯，年齡越大，發生的機率就越高，而男性從50歲以上就要開始注意攝護腺癌的危機，好發年齡則是落在60歲以上。不過因為攝護腺癌早期沒有症狀，常常是因為攝護腺肥大就醫才發現攝護腺癌，林雍偉醫師也提醒男性朋友，攝護腺癌有以下症狀：

一、排尿問題

1、尿急
2、尿不出來
3、尿流變細或斷斷續續
4、滴尿
5、夜尿
6、血尿

二、射精障礙

三、腰痠背痛

有排尿問題，或者腰痠背痛，恐都是攝護腺癌的警訊

至於哪些是高危險族群呢？林雍偉醫師提醒以下都是高危險族群，要多留意：

1、50歲以上男性
2、有家族史
3、愛吃高脂肪食物
4、慢性攝護腺發炎
5、肥胖
6、抽菸

那麼究竟該如何預防呢？林雍偉醫師建議：

1、控制體重、增加運動
2、停止抽菸、喝酒
3、補充水分、排尿通順
4、年紀增長要注意身體狀況
5、有家族病史要更留意
6、定期篩檢
7、規律性生活

特別提到性生活，相信很多人都眼睛為之一亮。根據哈佛醫學院的研究報告指出，男性每個月射精超過21次，得到攝護腺癌的比例，比每個月不到5次的人低了31%。而台灣癌症基金會也表示，男性從20歲至30歲之間，每週有5次以上射精，比較不易得攝護腺癌。

最後林雍偉醫師提醒，年紀大，且有家族史的男性，一定要及早篩檢，揪出早期癌症存活率較高，也比較好治療。另外，適當運動、營養攝取要足夠，也要適度休息，且一定要避免不良生活習慣，才是預防攝護腺癌的根本之道。

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