https://news.tvbs.com.tw/life/2593377
林百里在2005年驚傳罹患肺癌，後來將腫瘤切除，他求診的上海名醫建議他要吃當季本地產的蔬菜，少吃進口、人工調整產季的，之後他買下2萬坪農地，種植有機蔬菜，打造成養生祕密花園，飲食更是以清淡、全素為主。他更說心情非常重要，「心開了，氣就會開，內分泌也會變正常，身體自然也會健康」。
究竟那些行為會讓人健康長壽嗎？營養師黃淑惠表示，林百里的養生祕訣就是「回歸天然飲食」，無論選擇什麼食物，都是原型天然的，也就是說，林百里將飲食改成絕大部分都是植物性的飲食，其實這與現在鼓吹的均衡飲食概念是一樣的。
~~食品~~
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人在「2個年齡階段」面臨斷崖式衰老！研究建議少吃1類食物老得比較慢
https://health.udn.com/health/story/6039/8178767
2個年齡段面臨斷崖式衰老：44歲、60歲
2個年齡段面臨斷崖式衰老：44歲、60歲
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五種最具防癌抗癌潛力的蔬菜
2:21 芹菜
4:12 綠花椰、綠花椰苗、芽球甘藍
6:20 紅蘿蔔，初榨橄欖油、柑橘類
8:09 紫洋蔥、莓果
10:16 大番茄、大西瓜、紅心芭樂
4:12 綠花椰、綠花椰苗、芽球甘藍
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8:09 紫洋蔥、莓果
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O型人易胃潰瘍！醫推1營養素 降食道癌、大腸癌風險
https://www.chinatimes.com/realtimenews ... 0418?chdtv
主要在於此種血型較易吸引胃幽門桿菌感染。此外，O型血的食道癌患者，於術後復發的機率也相對較高。而想要預防食道癌，他強調，鈣離子的補充至關重要，亦有助於減少大腸癌發生的風險。
醫師錢政弘在《健康晚點名》節目上分享，O型的人雖然免疫力最好，罹癌機率較其它3種血型者來得低，但在食道癌方面會稍微差一些；且若為食道癌患者，術後復發的機率也相對較高，但確切原因為何還不知道。
錢政弘接著說，O型血者也有較高風險發生胃潰瘍，撇除個性因素，實際上此種血型也較容易吸引幽門桿菌依附在食道上，導致幽門桿菌感染，進而發生胃潰瘍。雖不見得引發胃癌，但會造成慢性胃發炎，仍值得特別注意。
針對O型血的人較易罹患食道癌，該採取何種飲食方式來預防？錢政弘建議，除了多吃葉酸豐富的食物外，還應多補充鈣離子與維生素C。尤其是鈣離子，國人普遍有攝取不足的現象，而研究發現，血液中鈣離子較低者，有更高機率罹患食道癌，因此補充它尤為關鍵，同時也能降低大腸癌發生機率。
主要在於此種血型較易吸引胃幽門桿菌感染。此外，O型血的食道癌患者，於術後復發的機率也相對較高。而想要預防食道癌，他強調，鈣離子的補充至關重要，亦有助於減少大腸癌發生的風險。
醫師錢政弘在《健康晚點名》節目上分享，O型的人雖然免疫力最好，罹癌機率較其它3種血型者來得低，但在食道癌方面會稍微差一些；且若為食道癌患者，術後復發的機率也相對較高，但確切原因為何還不知道。
錢政弘接著說，O型血者也有較高風險發生胃潰瘍，撇除個性因素，實際上此種血型也較容易吸引幽門桿菌依附在食道上，導致幽門桿菌感染，進而發生胃潰瘍。雖不見得引發胃癌，但會造成慢性胃發炎，仍值得特別注意。
針對O型血的人較易罹患食道癌，該採取何種飲食方式來預防？錢政弘建議，除了多吃葉酸豐富的食物外，還應多補充鈣離子與維生素C。尤其是鈣離子，國人普遍有攝取不足的現象，而研究發現，血液中鈣離子較低者，有更高機率罹患食道癌，因此補充它尤為關鍵，同時也能降低大腸癌發生機率。