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由 非心非佛 »
《雜阿含經》第803經
如是我聞:
一時,佛住舍衛國祇樹給孤獨園。
爾時,世尊告諸比丘:「修習安那般那念。若比丘修習安那般那念,多修習者,得身心止息,有覺有觀寂滅,純一明分想ⓐ修習滿足。
如何修安那般那念滿足四念處「何等為修習安那般那念ⓑ多修習已,身心止息,有覺有觀寂滅,純一明分想修習滿足?是比丘若依聚ⓒ落、城邑止住,晨朝著衣持鉢,入村乞食,善護其身,守諸根門,善繫心住①。乞食已,還住處,舉衣鉢,洗足已,或入林中、閑房、樹下,或空露地②,端身正坐,繫念面前③,斷世貪愛,離欲清淨,瞋恚、睡眠、掉悔、疑斷,度諸疑惑④,於諸善法心得決定⑤。遠離五蓋煩惱於心,令慧ⓓ力羸,為障礙分,不趣涅槃。
身念處「念於內息⑥,繫念善學⑦,念於外息⑧,繫念善學。息長、息短……,覺知一切身⑨入息,於一切身入息善學,覺知一切身出息,於一切身出息善學。覺知一切身行息⑩入息,於一切身行息入息善學,覺知一切身行息出息,於一切ⓔ身行息出息善學。
受念處「覺知喜ⓕ……,覺知樂……,覺知心ⓖ行⑪……,覺知心行息⑫入息,於覺知心行息入息善學,覺知心行息出息,於覺知心行息出息善學。
心念處「覺知心⑬……,覺知心悅⑭……,覺知心定⑮……,覺知心解脫⑯入息,於覺知心解脫入息善學,覺知心解脫出息,於覺知心解脫出息善學。
法念處「觀察無常⑰……,觀察斷⑱……,觀察無欲⑲……,觀察滅⑳入息,於觀察滅入息善學,觀察滅出息,於觀察滅出息善學。
「是名修安那般那念,身止息、心止息,有覺有觀寂滅,純一明分想修習滿足。」
佛說此經已,諸比丘聞佛所說,歡喜奉行。